孩子做事情3分钟热度,学习总是不在状态,这3点是解决问题的关键

发布时间:2022-06-09 22:57:09

第一,先让孩子产生学习的兴趣,再逐渐增加学习时长

 

即使是只有三分钟热度的孩子,也至少有过一段对学习产生兴趣的过程,我们所要做的就是把这种兴趣持续的时间给拉长。

 

比如,当孩子开始对绘画产生兴趣时,一般会有几天的时间特别地投入,但在正式进入重复练习简单图形的学习阶段时,这种新鲜感就会很快消失,将打消孩子想进一步学画画的念头,形成大家眼中的三分钟热度

 

但我们可采取一些措施来把这种兴趣持续的时间加以延长,比如,我们可以在课外有目的地引导孩子参加一些和美术相关的活动——或带孩子去美术馆参观;或带孩子一起参加一些美术工作坊活动;或带孩子到户外写生;或和孩子各自完成几幅绘画作品并在家庭中展示(家长的参与主要是为了增加活动的趣味性、及满足孩子的成就感)……

 

在这些活动中,孩子可以从中感受到美术的魅力以及完成绘画作品后的喜悦,从而产生进一步学习的欲望。当孩子的兴趣达到最浓的时候,家长就可以逐渐延长孩子听课的时长,让三分钟热度得以持续下去。

 

此外,要让孩子爱上学习,家长还要做到降低对孩子过高的期望值,也就是说,不要以很高的标准来严格要求孩子,甚至是打压孩子,这种方式会给孩子带来很大的负面影响。

 

在兴趣培养阶段,我们可以先给孩子布置简单且易于完成的小任务,让孩子在完成这些小任务中取得成就感,并养成每天坚持做这件事的习惯,以后再逐步把重点放在做这件事情的效率和强度上,这样孩子才更容易长期坚持下去。

 

第二,有意识地训练孩子的专注力

 

一个人做事情的专注力是依靠动力来推动的。我们可以根据孩子的实际能力来制定适合孩子的学习目标,督促孩子养成专注的好习惯。

 

如果学习目标比较大,我们还可以帮助孩子把大目标继续分解成一个个小目标。每次完成之后要学会总结,并督促孩子记录下来。随着一个个小目标的实现,这能给孩子带来成就感,从而提高做事的持久性。

 

大多数孩子由于年龄小,自控能力较差,在完成一件事情的过程中,很容易受到外界环境的干扰而分神。因此,在这个训练过程中,我们还要清除各种可能影响孩子专注力的干扰源,尽量给孩子提供一个相对安静的学习环境。一个安静的环境能有效降低无关因素对孩子专注力的影响。

 

第三,家长以身作则,给孩子树立学习榜样

 

父母是孩子的第一任老师,也是孩子的学习榜样。在孩子成长中,父母给孩子展现出什么样子,孩子也就有样学样,成为父母的那个样子。

 

当我们在抱怨孩子学习和做事只有三分钟热度时,不妨反思一下自己有没有这方面的问题。

 

我们还可以和孩子开展一些和培养专注力有关的活动。比如每天固定一个时段为家庭晚间阅读日,在这个时段中,全家人如果没有特殊情况,都可以放下手头上的工作,围坐在一起读书。

 

对孩子来说,没有再比父母的榜样力量更显得有力了,父母安静地读书的样子本身就是孩子眼中最好的学习榜样。孩子在长期的耳闻目染中,其专注力就在不知不觉中得到了提升。在每次读完书之后,家庭成员之间还可以互相分享,让每一次的家庭晚间阅读日都能给孩子带来不一样的新鲜感。

 

三分钟热度属于一种学习和做事能力不足的问题,但我们只要找对方法,就能把孩子原本的能力不足变成一种能力优势,从原本的三分钟热度变成一种持之以恒。