孩子注意力不集中,做事不专注怎么办?培养孩子的注意力其实也是要注意方法的,而且有些孩子确实是天生就容易注意力分散,所以我们也不要太着急,试试这几种方法,来慢慢培养。

第一、如果孩子是注意力不能集中,而且还坐不住,有一种方法,就是通过练坐来锻炼。让孩子每次练坐10分钟,这个期间,孩子什么都不用做,就坐在位置,每个星期给孩子加五分分,直到能坐到40分钟而且不说话就代表成功。

第二、可以用下棋来锻炼孩子专注于思考的能力。下棋的好处很多,其中就有锻炼耐心、耐力、胜负等等,同时,这也能培养孩子的观察能力和适应能力,孩子很难不专心和注意力分散。

第三、创造一个良好的环境很重要。当孩子在学习时,父母最好不要去看电视或刷抖音。即使孩子在房间里也一样。为什么,因为孩子的思路被打断了,就会好奇外面在做什么,为什么这么好玩,什么电视剧,这么好看?那么,这如何让孩子专注于学习?所以家长记住,不要做孩子的“绊脚石”。此外,孩子学习的时候倒水和送水果也不可取,孩子学习只要不是太久,都不会有什么大问题的。

第四、一定要让孩子玩够,玩够了,他才会专心学习。比如,孩子在拼积木,但是没拼完就被叫去做学习,心思在哪里?或者孩子没看完的动画片,也可以让他们看完再写。他们的心无牵挂,可能会写得更快哦!但是如果孩子赖皮,这就另说了。

第五、要注意孩子的运动细胞培养,可以让孩子好好的运动,之后才去写学习,因为,有部分老师发现,每次体育课回来,孩子们的专注力都特别好,这就说明运动对注意力集中是有效的。