对孩子们来说，连带春节的寒假是幸福的，不仅有压岁钱，还意味着美食、庙会和走亲访友。可是，当假期即将结束时，家长们既期待又紧张，尤其是那些很关心孩子学习成绩的家长，生怕孩子有“寒假综合征”而影响新学期的学习。

　　学生长假的设立，虽和季节有关系，但也是让孩子在紧张几个月的、带有强迫性质的直接经验学习告一段落，使其身心得到调整。同时，在假期中增加间接经验的学习。但许多家长错误地把玩和学习对立起来，在假期中父母对孩子采取宽松的管理，相对缺少约束，几乎没有什么压力，这一切都使孩子产生了惰性。

　　真正对教育有所了解的家长，在放假之初就要未雨绸缪了。家长在假期中，不能完全让孩子打破原有的生活规律，既要保证孩子在玩中继续保持旺盛的学习欲望，也要保持良好的作息习惯。比如，孩子接触和观察传统文化，并亲身参与其中，这是非常好的体验和教育。

　　但是，在孩子已处于相对松弛状态，若突然对孩子施加过多压力，很容易造成情绪低迷，甚至出现抵触情绪，反而进一步对开学产生恐惧心理。可指望一个正在学习知识和控制自己的孩子来说，在长假中事先不做好未雨绸缪情况下，快速转入学习状态，几乎是不可能的。在这点上，成人在长假后，都有不适应的情况。

　　玩是孩子的天性，留恋假期、不愿回学校，心理上本能地产生恐惧，是一种正常的心理过程。孩子一想到马上要转入被约束和强迫学习的日子，自然很正常的表现出不情愿。而亡羊补牢的解决方法无外乎是在开学前夕，比如一周左右，父母开始主动地调整孩子假期生活的松散状态，同时加强沟通，让孩子对新学期的学习充满信心。

　　可问题是，若已被破坏生活规律和作息习惯，那家长如何帮助孩子及时调整心态，做好开学前的过渡工作？常见的方法是，家长利用自己的权威和力量，“命令”或“引诱”孩子听从自己的要求，而当孩子不听时，就对“玩野”的孩子进行训斥或许诺。这些做法都无助于解决问题，表面是孩子屈服，但内心是更强烈的对立情绪。

　　但如果完全没有一点铺垫，就提出要求，是不会有很好的效果，属于沟通能力不足。所以天津天童教育觉得，家长对孩子说出自己的直接目的，即让孩子调整好学习的心态，很难达到预定效果。比如，你希望孩子提前恢复作息在7点起床，硬性要求自然没有效果。而家长应该做的是，借用孩子喜欢玩的天性，增加其早起的动力。比如，孩子喜欢鸟，你带孩子做观鸟等需要早起的活动，孩子就比你还积极。通过类似的方法，你期望孩子早起的目的也达到了。